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La película se construye a partir del inmenso archivo personal del cineasta, con cartas privadas, textos inéditos, entrevistas, fragmentos de sus películas y materiales conservados por la familia Truffaut y la Cinémathèque française. El documental recopila correspondencia con cineastas y escritores, archivos audiovisuales, escritos personales y momentos emblemáticos de su filmografía, ofreciendo material nunca antes visto que revela todas las facetas del director. Esta variedad de fuentes permite seguir de cerca tanto su trayectoria profesional como los aspectos personales de su vida, mostrando cómo sus vivencias y sus películas están estrechamente relacionadas.
Isabelle Huppert es la narradora de la película, mientras Louis Garrel pone voz a François Truffaut.
Uno de los temas centrales de "François Truffaut: mi vida en un guion" es la exploración de uno de los episodios más dolorosos y decisivos en la vida del cineasta: su conflictiva relación con unos padres que nunca desearon su nacimiento. El documental recoge correspondencia íntima donde Truffaut reflexiona sobre su infancia, incluyendo una desgarradora carta a su padre en la que confiesa: "No fui un niño maltratado. Simplemente no fui tratado. No fui amado". Su madre, Jeanine de Montferrand, había considerado abortar y nunca ocultó que su embarazo no fue deseado, mientras que Roland Truffaut, quien le dio su apellido, no era su padre biológico.
Cuando "Los 400 golpes" se estrenó en 1959, la reacción familiar fue devastadora: sus padres se sintieron heridos por el retrato que hacía Truffaut de su infancia, lo que llevó a una ruptura definitiva entre ellos. Esa experiencia de abandono y desarraigo se convierte en uno de los hilos conductores de su obra, presente en títulos como "Los 400 golpes" y "El niño salvaje", donde la búsqueda de amor y reconocimiento se traslada a la pantalla.